«On peut devenir adulte en conservant sa légèreté et son droit à l'erreur»: un ouvrage donne des clés pour entrer dans l’âge des responsabilités «sans vriller»

Alors que la santé mentale des 15-24 ans n’a jamais été aussi préoccupante, la journaliste Lena Couffin rappelle l’importance des loisirs et de l’engagement militant pour échapper à l’angoisse de la performanceDevenir adulte, c’est souvent quitter le domicile familial et se retrouver en charge de son logement, son administration, son alimentation, sa santé, sa socialisation, etc. Une rivière de tâches qui déferle en parallèle à la formation supérieure ou à l’entrée dans le monde du travail, étapes de vie qui mettent déjà les jeunes sous pression. D’autant plus à notre époque où la situation économique est tendue et le devenir écologique, sombre. Pas étonnant, dès lors, qu’en France, la santé mentale des jeunes décline et ait été érigée comme Grande Cause nationaleen 2025 et 2026. En Suisse, une étude d’Unicef observe aussi que la moitié des 15-24 ans «ressent un malaise profond» face aux crises mondiales à répétition.Pourtant, il y a des solutions, assure Lena Couffin, née elle-même en 1999 et qui a consulté des experts sur la question. Dans Devenir adulte sans vriller, qui va paraître aux Editions Favre le 27 août prochain, la journaliste donne des outils pour grandir sans dépérir. Se détacher de la validation familiale et de l’influence des réseaux sociaux. Préférer ses valeurs aux notions de réussite classiques qui n’apportent pas le bonheur. Et cultiver les loisirs et les engagements militants ou collectifs qui permettent d’enrichir son identité. «Une chaise a plusieurs pieds pour tenir debout», explique une des psychologues interviewées. «Mettre tous ses efforts dans le domaine professionnel rend le jeune vulnérable. Pour résister aux tsunamis de la vie, il faut absolument qu’il développe d’autres facettes de sa personnalité.»Voir plus