Sommeil : et si c'était votre assiette qui vous empêchait de dormir ?

Publié le 17 July 2026 à 08:04

Auteur : Atlantico

Une étude récente confirme que le lien entre alimentation et sommeil fonctionne dans les deux sens : ce que nous mangeons, mais aussi le moment où nous prenons nos repas, peut influencer la qualité du repos nocturne. Des travaux qui mettent en avant l'importance des horaires alimentaires, davantage que celle d'aliments présentés comme des « remèdes » au manque de sommeil.

← Retour aux sujets

Points de vue opposés

Chargement des points de vue opposés...

Autres articles récents chez Atlantico

25 September 2026 à 08:57

Chantal Delsol : « Les catholiques sont comme les trotskystes des années 68 », une minorité active qui doit apprendre à influencer plutôt qu'à dominer

En 1980, Jean-Paul II interpellait la France sur la fidélité à son héritage. Alors que la déchristianisation semble…

Lire cet article →

25 September 2026 à 08:31

G20 : avec ou sans Poutine, l’UE entend condamner la Russie lors du sommet

Les États-Unis ont officiellement convié Vladimir Poutine au prochain sommet du G20 à Miami.

Lire cet article →

25 September 2026 à 08:14

Cancer de la prostate : les 4 conseils clés d'un oncologue

Certains cancers de la prostate évoluent si lentement qu'ils ne tueront jamais leur porteur, d'autres imposent d'agir sans…

Lire cet article →

25 September 2026 à 07:56

Menace de drones russes sur le sud de la France : crédible ou pas ?

Selon le quotidien espagnol El Mundo, la CIA aurait averti Paris, Madrid et Rome d'un possible projet russe…

Lire cet article →