Pourquoi le « slow jogging » est idéal pour ceux qui souhaitent se mettre au sport

Publié le 13 September 2026 à 11:06

Auteur : Atlantico

Et si, pour se remettre au sport, il fallait commencer par ralentir ? Le « slow jogging », qui consiste à courir à une allure suffisamment douce pour pouvoir parler, séduit de plus en plus. Accessible aux débutants, bénéfique pour la santé et facile à pratiquer au quotidien, cette approche pourrait aussi aider à retrouver le plaisir de pratiquer une activité sportive.

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