Pourquoi et comment adapter sa pratique sportive à son cycle menstruel ?

Publié le 21 July 2026 à 08:00

Auteur : Libération

Douleurs, fatigue et irritabilité menstruelles ne poussent généralement pas à faire une séance de sport. Pourtant, si cette dernière est adaptée, elle peut même être un levier pour un cycle équilibré et des performances optimisées. Décryptage.

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