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FRANCE INTER
Culture & Société
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Comment perdre du poids en se reconnectant à son corps ?
Se reconnecter à son corps, l’écouter, prendre le temps de manger, sans frustration ni culpabilité, en pleine conscience, en cuisinant des choses que l’on aime, en différant la dégustation de certaines gourmandises, et surtout en mettant le plaisir autour de cette reconnexion.
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