Faire du sport le soir empêche-t-il vraiment de dormir ?

Publié le 07 September 2026 à 06:00

Auteur : Stéphane Demorand

CHRONIQUE. Faut-il renoncer à courir le soir pour préserver ses nuits ? Des études montrent que l’intensité de l’effort et le délai avant de se coucher méritent autant d’attention que l’horaire.

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